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发布时间:2012-11-02 16:17:11 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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症状:抬胳膊有针扎的感觉,肩部发凉。

澳门银河在线官网网址:1.身体紧贴着墙,手指爬墙,爬到最高点,再慢慢原路返回。做的过程中,手臂不能抬起来。

2.在最痛点周围上下左右分四个点,在每个点按揉,顺转9圈,逆转6圈,最后在中间痛点做顺36逆24。

3.在肩部拔罐,重点拔肩胛骨和肋骨之间的缝隙。

4.烤热的土豆泥搁在肩膀上,每天一次,连续3~5次。

肩周炎又称冷凝肩、五十肩,症状就是肩膀疼;胳膊抬不起来;往后背也背不过去;一伸手突然像电击一样疼。有的时候,老人们凑到一起打牌,刚说要摸一张牌,一伸手就感觉跟针扎似的,那个疼劲儿一下就进去了。

天气很热的时候,有的人晚上睡觉很容易就把肩膀露出来了。肩膀这个地方就容易受风,你用手摸摸,这儿就比身体的其他地方要稍微凉点儿。肩周炎就是这么来的。

凡是骨伤或是筋骨上的毛病大多跟寒有关。年轻时不太注意,到老了,这长年积累的寒就开始折腾你了。就好比说,年轻时谁都不是哈巴腿,两条腿都很直,但到六七十岁就不行了,寒了、钙质缺失了、关节变形了,基本都哈巴了。一说肩周炎,听起来好像是肩膀的问题,病根其实不在肩膀头,而是因为肩胛骨后面的肌肉粘连了。

治疗肩周炎,有两种澳门银河在线官网网址:

我这儿有一套手指爬墙操,你天天练,对治疗肩周炎效果挺好的。以前《××日报》的一个总编得了肩周炎,他到我这儿来治。我让他把手贴着墙,够到最高的高度,结果他就举到跟头差不多高。我稍稍拿指甲划了个印儿做记号。

同时,我又用河洛五行生克法给他治疗。在肩胛骨的内侧缘上,一个点一个点地按摩,遇到痛点,也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点,要把它拨开。怎么拨呢?先在痛点的周围两指宽的地方,上下左右定四个点,在每个点按揉,顺9圈逆6圈,最后在中间痛点做顺36逆24。这样就能把这个痛点及周围环境都梳通了。

然后我让他手指往上爬,尽量爬到最高点,到最高点我又划了个印儿,再让他慢慢地手指原路走下来。走回来要慢,不能一下就拉下来。他把手拉回原位,我再一看,这次的记号比最开始高了40厘米。

做这个操的时候身体得紧贴着墙,手臂不能抬起来。天天做,比较轻松地就活动了整个肩部和手臂,肩周炎就会有很大地缓解。后来我让他回家每天练这个手指爬墙操。

在治疗的时候,我把这两个澳门银河在线官网网址配合起来。一个月后,这位总编的肩周炎就没再犯过了。现在他还坚持练手指爬墙操,已经形成一个习惯了。

平时我们也可以用拔罐的澳门银河在线官网网址来治疗肩周炎,火罐效果当然是最好的,但为了安全起见,我建议您还是用气罐吧。还要提醒您的是,不仅要拔肩膀头,还要拔肩胛骨和肋骨之间的这段沟。这个缝隙最容易进风了,所以要重点拔一拔。

还有一个较为简单的澳门银河在线官网网址,对农村里的人来说,这个澳门银河在线官网网址操作起来特别方便。大锅烧火做饭,做完饭会剩下炭火,把土豆扔进去。利用炭火的余温把土豆弄熟,并使它保持这个温度。土豆用水煮熟的话也可以,效果就差一些。用热土豆泥搁在肩膀头,等土豆凉了再扔掉,3~5次下来会有很好的效果,它也是一个集中火力去风的过程。

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相关内容: 肩周炎

  • ywl袁 评论: 五十肩就是肩周炎吗?

  • 高兴每一天 评论: 肩周炎是不是得了一次就不会得了。

  • 水瓶幺一 评论: 肩周炎就是五十肩。

  • 各自安好 评论: 肩周炎可以自愈吗?

  • generttion 评论: 得了肩周炎可以怎么治。

  • yeman2109 评论: 肩周炎又叫五十肩。

  • 妈妈米娅 评论: 也有叫漏肩风的吧。

  • 春风吹又来 评论: 肩周炎一生只会得一次吗?

  • 养生季 评论: 肩周炎又叫五十肩吧。

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