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发布时间:2019-01-03 12:22:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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算出你的寿命年限

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几乎所有人在30岁以后阴在逐渐减少,在当今时代,压力比较大,睡眠时间少。我们的阴液在加速地崩溃,阴的缺失是一个人逐渐衰老的过程。

嘴巴干了用养阴药物可以得到生津止渴的效果;大便不通用养阴药物肠道就通畅了;在秋冬很容易造成肺燥、肺阴不足用养阴药物,痰就咳出来了;想健康长寿,养阴是基础和保障。

有研究表明人类的心肌细胞寿命年龄为120岁,这也意味着,如果始终保持心肌细胞健康,人类的寿命年限实际为120岁。可是在漫长的人生道路上我们却一直在给自己的寿命做减法。

养阴是长寿的中医基础和保证,养阴能够有效抑制交感神经兴奋,使副交感神经达到活跃状态,副交感神经健康运作可以有效避免三高疾病、心血管疾病、糖尿病、肿瘤疾病等健康问题。因此保证副交感神经健康运作是长寿的重要因素,同时也是中医养阴的作用途径。

养阴代茶饮-丹参15克麦冬3-15克、陈皮3克、杭白菊5克代茶饮可以软化血管还能让血管更富有弹性。

心脏养阴代茶饮:麦冬5克、莲心0.5克代茶饮。能有效抑制交感神经兴奋同时又使副交感神经活跃能够使心跳减慢、血压降低、清心火、养心阴达到长寿的目的。

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